Nyt ravinto- ja voimavalmennusta tarjolla
Optimalaisten on nyt mahdollista hankkia myös ravinto- ja voimavalmennusta harjoittelunsa tueksi.
Ravintovalmennuksessa tarkastellaan tämän hetken ravintotottumuksia ja etsitään omaan elämään sopivat muutokset, joilla päästään kohti omia tavoitteita. Valmennus sisältää alkukeskustelun, kaksi ruokapäiväkirjaa ja kaksi konsultaatiota. Toinen ruokapäiväkirja ja konsultaatio tehdään alkuun ja toinen vähän myöhemmin.
Voimavalmennuksessa laaditaan omien tavoitteiden ja resurssien pohjalta voimaohjelma, jolla saadaan lisättyä haluttuja voimaominaisuuksia. Voimavalmennus sisältää alkukeskustelun, ohjelman teon ja sen yhdessä läpikäynnin.
Mikäli kiinnostuit, niin laita viestiä tai kysy lisää treeneissä!
Valmennuksia tekee Jarno ja Riikka.
Hinnat löytyvät Hinnat ja treeniajat -osiosta.
