Thainyrkkeilyleiri: Lisää voimaa lyönteihin ja potkuihin

Tervetuloa intensiiviselle thainyrkkeilyleirille, jossa keskitytään erityisesti lyöntien ja potkujen voiman kehittämiseen. 

Leiri järjestetään Vuosaaren urheilutalolla la–su 16.–17.5.2026. Harjoitukset ovat molempina päivinä klo 10.30–12.00 ja 14.30–16.00. 

Harjoitukset tarjoavat tehokkaan, mutta turvallisen tavan kehittää tekniikkaa, räjähtävyyttä ja kehonhallintaa. Leiri sopii sekä tavoitteellisille harrastajille että kilpaurheilijoille, jotka haluavat viedä voimantuottonsa seuraavalle tasolle.

Hinta: 20 € / 1 päivä tai 35 € / koko leiri. 

Ilmoittautuminen sähköpostilla osoitteeseen optimatbc@gmail.com viimeistään 9.5. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa oma paikkasi ajoissa. 

Leirillä valmentajana toimii Jarno Laitinen, jolla on laaja koulutustausta ja yli 15 vuoden kokemus valmentamisesta niin seura- kuin maajoukkuetasolla. Jarno tunnetaan selkeästä opetustyylistään ja kyvystään sovittaa harjoitteet eri tasoisille treenaajille.

Leirin aikana käydään läpi käytännönläheisiä harjoitteita, joilla opit tuottamaan enemmän voimaa. Harjoituksissa yhdistyvät tekniikka, voima ja liikkuvuus, jotta saat lyönteihin ja potkuihin maksimaalisen tehon. Lisäksi saat vinkkejä oheisharjoitteluun, jolla voit jatkaa kehittymistä myös leirin jälkeen.

Leiri tarjoaa myös mahdollisuuden sparrata eritasoisten treenikavereiden kanssa ohjatusti ja turvallisesti.

Tunnelma on kannustava ja yhteisöllinen, joten mukaan on helppo tulla yksinkin.

Tule hakemaan lisää voimaa, varmuutta ja itseluottamusta thainyrkkeilyyn – nähdään Vuosaaressa!